ใใฉใคใปใธใฃใใฅใขใชใผ๏ผDry January๏ผใจใใ่จ่ใ่ใใใใจใฏใใใ ใใใ๏ผ ใขใกใชใซใงใๅนดๆซๅนดๅงใฏๆ่ฌ็ฅญใใฏใชในใในใๅคงๆฆๆฅใจใใฃใใคใใณใใใจใ็ถใใ้ฃฒ้ ้ใใคใๅขใใฆใใพใใใกใใใใงใๆฐๅนดใ่ฟใใใใฎใฟใคใใณใฐใงใๅฟๆฐใใซๆชใใ็ฟๆ ฃใๆญใกๅใใใใ1ใตๆ็ฆ้ ใใฆไฝใใชใปใใใใใใใจๆใ็ซใฃใไบบใ ใๅฎ่ทตใใๆฐ็ฟๆ ฃใใใฉใคใปใธใฃใใฅใขใชใผ๏ผไนพใใ1ๆ๏ผใใณใขใซใณใผใซๆ้๏ผใจๅผใฐใใใใฎใ ๏ผๅฅๅ๏ผDrynuaryใใใฉใคใใฅใขใชใผ๏ผใ็ญ่ ใไปฅๅใใฅใผใจใผใฏใงๅๆใใใใใณใขใซใณใผใซใปใใผ๏ผใฝใผใใผใปใใผ๏ผใฎใชใผใใผใใใใฎๅน็จใ่ชใใฆใใใ ใใผใใผใใปใใซในใปใใใชใใทใณใฐใซใใใจใใใฉใคใปใธใฃใใฅใขใชใผใฏ2012ๅนดใ่ฑๅฝใฎๆ ๅๅฃไฝAlcohol Change UKใๅงใใใใฎใ ใจใใใใใฎ10ๅนด้ใงใขใกใชใซใซใไผๆฅใใไปใงใฏไธ็ไธญใงๆฏๅนดไฝ็พไธไบบใใฎไบบใ ใใใฎๆฐ็ฟๆ ฃใซๆๆฆใใใชใฉใใใฌใณใใจใชใฃใฆใใใ ใณใญใ็ฆใงใใฉใคใปใธใฃใใฅใขใชใผใ่ฆ็ดใใใฆใใ ใขใกใชใซใงใฏใๆฐๅใณใญใใฆใคใซในใฎใใณใใใใฏไปฅ้ใใขใซใณใผใซใฎ้ๅฐๆๅใๅขใใฆใใใจใใๅ ฑๅใใใใ ใใผใใผใใปใใซในใปใใใชใใทใณใฐใซใใใจใ832ไบบใๅฏพ่ฑกใซใใ่ชฟๆปใงใๆใซๅนณๅ12.2ๆฅใ27ๆฏใฎ้ฃฒ้ ใใใฆใใใใจใใใใฃใใๅ็ญใใ3ๅใฎ1ไปฅไธใๆด้ฃฒๅพๅใซใใใ3ๅใฎ2่ฟใใใณใญใ็ฆใง้ฃฒ้ ้ใๅขใใใจ็ญใใใ ใใผใใผใใฌใผใใใ็บ่กจใใใใผใใผใๅคงไปๅฑใใตใใฅใผใปใใ็ทๅ็ ้ขใซใใ่ชฟๆปใงใใใณใญใ็ฆใงๆด้ฃฒๆฐๅณใฎไบบใ21%ๅขๅ ใใฆใใใใจใใใใฃใใ็ ็ฉถ่ ใฏใ้ฃฒ้ ้ใๆ็ถ็ใซ1ๅนดไปฅไธๅขๅ ใใใจใๆญปไบก็ใ19๏ฝ35๏ผ ไธๆใใๅฏ่ฝๆงใๆๆใใฆใใใ ใใฎใใใซใใขใกใชใซใงใฏใณใญใ็ฆใซใใใฆใขใซใณใผใซใธใฎ้ๅฐใชไพๅญใ็คพไผๅ้กใซใใชใฃใฆใใใๅคใใฎใกใใฃใขใใใฉใคใปใธใฃใใฅใขใชใผใฎๅน็จใซใคใใฆ็ดนไปใใฆใใใ USAใใฅใใคใซใใใจใ2200ไบบใๅฏพ่ฑกใซ่กใฃใใใ่ชฟๆปใงใฏใ่ฟๅนดใใๅคใใฎไบบใ ใใใฎๆฐ็ฟๆ ฃใๅฎ่ทตใใชใใๆฐๅนดใ่ฟใใใใใซใชใฃใฆใใฆใใใๆจๅนด1ๆใซใฏ13%ใฎไบบใ ใใใฉใคใปใธใฃใใฅใขใชใผใๅฎ่ทตใใใใจใใใ1ใตๆใใ้ ใจ่ท้ขใ็ฝฎใใใจใงใ่ชๅใจใขใซใณใผใซใจใฎ้ขไฟใ่ฆ็ดใใใฃใใใซใชใใๅนดๆซๅนดๅงใฎๅคง้้ฃฒ้ ใซใใไฝ่ชฟใๅๅพฉใใใชใใฌใใทใฅใงใใใใใใ็ฏ็ดใใชใใใใจใใใฎๅนๆใ้ซใ่ฉไพกใใฆใใใ ๅฅๅบทไธใฎๅน็จใจใใฆใๅฟ่็ ใ็ใฎไบ้ฒใๅ ็ซๆฉ่ฝใฎๅไธใ่่ณชใฎๆนๅใๅฎ็ ใชใฉใซ็นใใใๆฐๅใฎๅไธใชใฉ็ฒพ็ฅ็ใชๅฎๅฎใใใใใใ๏ผNBC๏ผใใ็ก็ ใฎ่ณชใไธใใใๆดปๅใๅขใใไฝ้ๆธๅฐใ่กๅงใจใณใฌในใใญใผใซๅคใฎใณใณใใญใผใซใๅฏ่ฝใซใ๏ผใใผใใผใใปใใซในใปใใใชใใทใณใฐ๏ผใชใฉใๆใใใใฆใใใไธกใกใใฃใขๅ ฑใซใ1ใตๆใจใใ็ญๆ้ใงใใๅฎ่ทตใใใจๅนๆใๆใใใใใใจใใใ ใใฉใคใปใธใฃใใฅใขใชใผใๆๅใฎ็ง่จฃ ใกใใฃใขใงใฏใใใฉใคใปใธใฃใใฅใขใชใผใๆๅใใใใใฎ็ง่จฃใใใใคใ็ดนไปใใใฆใใใ 1. ใขใซใณใผใซใฎไปฃๆฟใใชใณใฏใ่ฆใคใใ ็ญ้ ธๆฐดใใฝใผใใใใณใขใซใณใผใซ้ฃฒๆใชใฉไปฃๆฟใใชใณใฏใ่ฆใคใใใ๏ผใใณใขใซใณใผใซใจ่ฌณใใใฆใใใใผใซใใฏใคใณใงใๆๅคง0.5๏ผ ใฎใขใซใณใผใซใๅซใพใใฆใใๅๅใใใใใใฉใใซใ็ขบ่ชใใใ็ ็ณใๅฐใชใๅๅใ้ธใถ๏ผ 2. ่ชๆใ้ฟใใ ๅฎถใซใขใซใณใผใซใ็ฝฎใใชใใ่ชฐใใฎๅฎถใซๆๅพ ใใใใใใณใขใซใณใผใซ้ฃฒๆใๆๅใใใ 3. ใตใใผใไฝๅถใๅบใใ ๅฎถๆใๅไบบใชใฉๅจๅฒใฎไบบใซ็ฅใใใใใตใใผใใฐใซใผใใซๅ ฅใฃใใใ็ฆ้ ใปๆธ้ ไปฒ้ใ่ฆใคใใใใใใชใ่ฏใใ 4. ใขใใชใๆดป็จใใ ็ฎๆจ้ๆใๅฉใใใขใใชใๆดป็จใใใ๏ผTry Dryใชใฉ๏ผ 5. ่ซฆใใชใ ใใในใชใใ๏ผๅคฑๆ๏ผใใฆใใ็ฝชๆชๆใๆใใๅฟ ่ฆใฏใชใใใพใ็ฟๆฅใใๅงใใใฐ่ฏใใ ๏ผใใผใใผใใปใใซในใปใใใชใใทใณใฐใใ๏ผ 1. ็ๆดปใฎใซใผใใฃใผใณใๆนๅใใ ใใคใใฎ้ฃฒใใทใใฅใจใผใทใงใณใใไปไบใใๅธฐๅฎ ใใใใจไธๆฏใง1ๆฏใจใใใใจใงใใใฐใไปฃใใใซใจใฏใตใตใคใบใใใๆฃๆญฉใซๅบใใใใใจใๆฐใใช็ฟๆ ฃใๅงใใฆใฟใใ 2. ใตใใผใใทในใใ ใๆง็ฏ ๅฎถๆใๅไบบใซ็ฅใใใใใจใงใใตใใผใไฝๅถใๅพใใใใใใ 3. ไปฃๆฟใใชใณใฏใ่ฆใคใใ ็ญ้ ธๆฐดใใใฌใผใใผไปใใฎใใชใณใฏใใฌใขใณๆฐดใชใฉใไปฃใใใซ้ฃฒใใ ๏ผ* ใใณใขใซใณใผใซๅธๅ ดใฏ2026ๅนดใพใงใซ1.6ใใชใชใชใณใใซใๆฅๆฌๅใง็ด185ๅ ๅ่ฆๆจกใซใชใใจใฎไบๆณ๏ผ ๏ผNBCใใ๏ผ 1. ็ฆ้ ใปๆธ้ ใซๆๆฆใใ็็ฑใๆ็ขบใซ ็ฆ้ ใปๆธ้ ใซๆๆฆใใ็็ฑใๅๆฉใฏไบบใซใใฃใฆใใพใใพใใ้ฃฒใฟ้ใใฏๆชใใใจใ ใใใใจใใใใใชๆๆงใช็็ฑใงใฏใชใใใ่ฏ่ณชใช็ก็ ใ็ขบไฟใใใใใใใๆฏๆๆฐๆใกใใ่ตทใใฆ้ๅใใใใใใชใฉใ็ฆ้ ใซๆๆฆใใ็็ฑใๅๆฉใๆ็ขบใซใใใ 2. ็ฎๆจใใ่ณขใใ่จญๅฎใใ ไปไบใๅๅผทใใใใ ใใ็ฎๆจใจใใใฎใฏ้ๆๅฏ่ฝใช็ฏๅฒใงๅ ทไฝ็ใซ็ซใฆใฆใใๆนใ้ๆใใใใใไพใใฐใ้ฃฒ้ ใฏ้ฑ3ๆฅใพใงใซๆธใใใใใใผใซใ1ๆฏใพใงใซใใใใ้ฃฒใฟไผใธใฎๅๅ ใผใญใใชใฉใๆฐๅคๅใงๅ ทไฝ็ใซ็ฎๆจใ็ซใฆใใ็ฎๆจใฏๅคงใ้ใใใจ้ๆใงใใชใๅฏ่ฝๆงใ้ซใใชใใใใใปใฉใปใฉใฎ็ฎๆจๅคใ่ฏใใ 3. ็ฎๆจใๅ ฌ่จใใ ่ชๅ1ไบบใงใใฃใฌใณใธใใใใใ่ชฐใใจ็ฎๆจใๅ ฑๆใใๆนใใๆๅ็ใฏ้ซใใชใใไธญใงใใฝใผใทใฃใซใกใใฃใขใงใฎๅ ฌ่จใฏใๅงใใ๏ผๅพใซๅผใใชใใชใใใ๏ผ 4. ใใขใใฏใใคใซใใงไนใๅใ…
-
Follow
Following
Already have a WordPress.com account? Log in now.
๐ฝ๐๐ ๐๐๐๐ ๏ผ ๐ฑ๐๐๐๐๐๐ข๐ ไฝใใงใใใใใซๆ
ใใ 