ๅนดๆœซๅนดๅง‹ใซ้ฃฒใฟ้ŽใŽ๏ผŸใ‚ณใƒญใƒŠ็ฆใงๆšด้ฃฒๅข—ๅŠ ใฎ็ฑณใงๆณจ็›ฎใ•ใ‚Œใ‚‹ๆ–ฐๅนดใฎ็ฆ้…’ๆœˆ้–“ใ€Œใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒปใ‚ธใƒฃใƒ‹ใƒฅใ‚ขใƒชใƒผใ€

ใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒปใ‚ธใƒฃใƒ‹ใƒฅใ‚ขใƒชใƒผ๏ผˆDry January๏ผ‰ใจใ„ใ†่จ€่‘‰ใ‚’่žใ„ใŸใ“ใจใฏใ‚ใ‚‹ใ ใ‚ใ†ใ‹๏ผŸ ใ‚ขใƒกใƒชใ‚ซใงใ‚‚ๅนดๆœซๅนดๅง‹ใฏๆ„Ÿ่ฌ็ฅญใ€ใ‚ฏใƒชใ‚นใƒžใ‚นใ€ๅคงๆ™ฆๆ—ฅใจใ„ใฃใŸใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆใ”ใจใŒ็ถšใใ€้ฃฒ้…’้‡ใ‚‚ใคใ„ๅข—ใˆใฆใ—ใพใ„ใŒใกใ€‚ใใ“ใงใ€ๆ–ฐๅนดใ‚’่ฟŽใˆใŸใ“ใฎใ‚ฟใ‚คใƒŸใƒณใ‚ฐใงใ€Œๅฟƒๆ–ฐใŸใซๆ‚ชใ—ใ็ฟ’ๆ…ฃใ‚’ๆ–ญใกๅˆ‡ใ‚ใ†ใ€ใ€Œ1ใƒตๆœˆ็ฆ้…’ใ—ใฆไฝ“ใ‚’ใƒชใ‚ปใƒƒใƒˆใ—ใ‚ˆใ†ใ€ใจๆ€ใ„็ซ‹ใฃใŸไบบใ€…ใŒๅฎŸ่ทตใ™ใ‚‹ๆ–ฐ็ฟ’ๆ…ฃใŒใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒปใ‚ธใƒฃใƒ‹ใƒฅใ‚ขใƒชใƒผ๏ผˆไนพใ„ใŸ1ๆœˆ๏ผใƒŽใƒณใ‚ขใƒซใ‚ณใƒผใƒซๆœˆ้–“๏ผ‰ใจๅ‘ผใฐใ‚Œใ‚‹ใ‚‚ใฎใ ๏ผˆๅˆฅๅ๏ผšDrynuaryใ€ใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒ‹ใƒฅใ‚ขใƒชใƒผ๏ผ‰ใ€‚็ญ†่€…ใŒไปฅๅ‰ใƒ‹ใƒฅใƒผใƒจใƒผใ‚ฏใงๅ–ๆใ‚’ใ—ใŸใƒŽใƒณใ‚ขใƒซใ‚ณใƒผใƒซใƒปใƒใƒผ๏ผˆใ‚ฝใƒผใƒใƒผใƒปใƒใƒผ๏ผ‰ใฎใ‚ชใƒผใƒŠใƒผใ‚‚ใ€ใใฎๅŠน็”จใ‚’่ชใ‚ใฆใ„ใŸใ€‚ ใƒใƒผใƒใƒผใƒ‰ใƒปใƒ˜ใƒซใ‚นใƒปใƒ‘ใƒ–ใƒชใƒƒใ‚ทใƒณใ‚ฐใซใ‚ˆใ‚‹ใจใ€ใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒปใ‚ธใƒฃใƒ‹ใƒฅใ‚ขใƒชใƒผใฏ2012ๅนดใ€่‹ฑๅ›ฝใฎๆ…ˆๅ–„ๅ›ฃไฝ“Alcohol Change UKใŒๅง‹ใ‚ใŸใ‚‚ใฎใ ใจใ„ใ†ใ€‚ใ“ใฎ10ๅนด้–“ใงใ‚ขใƒกใƒชใ‚ซใซใ‚‚ไผๆฅใ—ใ€ไปŠใงใฏไธ–็•ŒไธญใงๆฏŽๅนดไฝ•็™พไธ‡ไบบใ‚‚ใฎไบบใ€…ใŒใ“ใฎๆ–ฐ็ฟ’ๆ…ฃใซๆŒ‘ๆˆฆใ™ใ‚‹ใชใฉใ€ใƒˆใƒฌใƒณใƒ‰ใจใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ ใ‚ณใƒญใƒŠ็ฆใงใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒปใ‚ธใƒฃใƒ‹ใƒฅใ‚ขใƒชใƒผใŒ่ฆ‹็›ดใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ ใ‚ขใƒกใƒชใ‚ซใงใฏใ€ๆ–ฐๅž‹ใ‚ณใƒญใƒŠใ‚ฆใ‚คใƒซใ‚นใฎใƒ‘ใƒณใƒ‡ใƒŸใƒƒใ‚ฏไปฅ้™ใ€ใ‚ขใƒซใ‚ณใƒผใƒซใฎ้Žๅ‰ฐๆ‘‚ๅ–ใŒๅข—ใˆใฆใ„ใ‚‹ใจใ„ใ†ๅ ฑๅ‘ŠใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚ ใƒใƒผใƒใƒผใƒ‰ใƒปใƒ˜ใƒซใ‚นใƒปใƒ‘ใƒ–ใƒชใƒƒใ‚ทใƒณใ‚ฐใซใ‚ˆใ‚‹ใจใ€832ไบบใ‚’ๅฏพ่ฑกใซใ—ใŸ่ชฟๆŸปใงใ€ๆœˆใซๅนณๅ‡12.2ๆ—ฅใ€27ๆฏใฎ้ฃฒ้…’ใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‹ใฃใŸใ€‚ๅ›ž็ญ”ใ—ใŸ3ๅˆ†ใฎ1ไปฅไธŠใŒๆšด้ฃฒๅ‚พๅ‘ใซใ‚ใ‚Šใ€3ๅˆ†ใฎ2่ฟ‘ใใŒใ‚ณใƒญใƒŠ็ฆใง้ฃฒ้…’้‡ใŒๅข—ใˆใŸใจ็ญ”ใˆใŸใ€‚ 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USAใƒˆใ‚ฅใƒ‡ใ‚คใซใ‚ˆใ‚‹ใจใ€2200ไบบใ‚’ๅฏพ่ฑกใซ่กŒใฃใŸใ‚ใ‚‹่ชฟๆŸปใงใฏใ€Œ่ฟ‘ๅนดใ‚ˆใ‚Šๅคšใใฎไบบใ€…ใŒใ“ใฎๆ–ฐ็ฟ’ๆ…ฃใ‚’ๅฎŸ่ทตใ—ใชใŒใ‚‰ๆ–ฐๅนดใ‚’่ฟŽใˆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใฆใใฆใŠใ‚Šใ€ๆ˜จๅนด1ๆœˆใซใฏ13%ใฎไบบใ€…ใŒใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒปใ‚ธใƒฃใƒ‹ใƒฅใ‚ขใƒชใƒผใ‚’ๅฎŸ่ทตใ—ใŸใ€ใจใ‚ใ‚‹ใ€‚1ใƒตๆœˆใ€ใŠ้…’ใจ่ท้›ขใ‚’็ฝฎใใ“ใจใงใ€Œ่‡ชๅˆ†ใจใ‚ขใƒซใ‚ณใƒผใƒซใจใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’่ฆ‹็›ดใ™ใใฃใ‹ใ‘ใซใชใ‚Šใ€ๅนดๆœซๅนดๅง‹ใฎๅคง้‡้ฃฒ้…’ใซใ‚ˆใ‚‹ไฝ“่ชฟใ‚’ๅ›žๅพฉใ•ใ›ใƒชใƒ•ใƒฌใƒƒใ‚ทใƒฅใงใใ‚‹ใ€‚ใ—ใ‹ใ‚‚็ฏ€็ด„ใ—ใชใŒใ‚‰ใ€ใจใ€ใใฎๅŠนๆžœใ‚’้ซ˜ใ่ฉ•ไพกใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ 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็‚ญ้…ธๆฐดใ€ใ‚ฝใƒผใƒ€ใ€ใƒŽใƒณใ‚ขใƒซใ‚ณใƒผใƒซ้ฃฒๆ–™ใชใฉไปฃๆ›ฟใƒ‰ใƒชใƒณใ‚ฏใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹ใ€‚๏ผˆใƒŽใƒณใ‚ขใƒซใ‚ณใƒผใƒซใจ่ฌณใ‚ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใƒ“ใƒผใƒซใ‚„ใƒฏใ‚คใƒณใงใ‚‚ๆœ€ๅคง0.5๏ผ…ใฎใ‚ขใƒซใ‚ณใƒผใƒซใŒๅซใพใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๅ•†ๅ“ใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใƒฉใƒ™ใƒซใ‚’็ขบ่ชใ™ใ‚‹ใ€‚็ ‚็ณ–ใŒๅฐ‘ใชใ„ๅ•†ๅ“ใ‚’้ธใถ๏ผ‰ 2. ่ช˜ๆƒ‘ใ‚’้ฟใ‘ใ‚‹ ๅฎถใซใ‚ขใƒซใ‚ณใƒผใƒซใ‚’็ฝฎใ‹ใชใ„ใ€‚่ชฐใ‹ใฎๅฎถใซๆ‹›ๅพ…ใ•ใ‚ŒใŸใ‚‰ใƒŽใƒณใ‚ขใƒซใ‚ณใƒผใƒซ้ฃฒๆ–™ใ‚’ๆŒๅ‚ใ™ใ‚‹ใ€‚ 3. ใ‚ตใƒใƒผใƒˆไฝ“ๅˆถใ‚’ๅ›บใ‚ใ‚‹ ๅฎถๆ—ใ‚„ๅ‹ไบบใชใฉๅ‘จๅ›ฒใฎไบบใซ็Ÿฅใ‚‰ใ›ใ‚‹ใ€‚ใ‚ตใƒใƒผใƒˆใ‚ฐใƒซใƒผใƒ—ใซๅ…ฅใฃใŸใ‚Šใ€็ฆ้…’ใƒปๆธ›้…’ไปฒ้–“ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ‚‰ใชใŠ่‰ฏใ—ใ€‚ 4. ใ‚ขใƒ—ใƒชใ‚’ๆดป็”จใ™ใ‚‹ ็›ฎๆจ™้”ๆˆใ‚’ๅŠฉใ‘ใ‚‹ใ‚ขใƒ—ใƒชใ‚’ๆดป็”จใ™ใ‚‹ใ€‚๏ผˆTry Dryใชใฉ๏ผ‰ 5. ่ซฆใ‚ใชใ„ ใ‚‚ใ—ใ‚นใƒชใƒƒใƒ—๏ผˆๅคฑๆ•—๏ผ‰ใ—ใฆใ‚‚ใ€็ฝชๆ‚ชๆ„Ÿใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ๅฟ…่ฆใฏใชใ„ใ€‚ใพใŸ็ฟŒๆ—ฅใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใ‚Œใฐ่‰ฏใ„ใ€‚ ๏ผˆใƒใƒผใƒใƒผใƒ‰ใƒปใƒ˜ใƒซใ‚นใƒปใƒ‘ใƒ–ใƒชใƒƒใ‚ทใƒณใ‚ฐใ‚ˆใ‚Š๏ผ‰ 1. ็”Ÿๆดปใฎใƒซใƒผใƒ†ใ‚ฃใƒผใƒณใ‚’ๆ”นๅ–„ใ™ใ‚‹ ใ„ใคใ‚‚ใฎ้ฃฒใ‚€ใ‚ทใƒใƒฅใ‚จใƒผใ‚ทใƒงใƒณใŒใ€ไป•ไบ‹ใ‹ใ‚‰ๅธฐๅฎ…ใ—ใƒ›ใƒƒใจไธ€ๆฏใง1ๆฏใจใ„ใ†ใ“ใจใงใ‚ใ‚Œใฐใ€ไปฃใ‚ใ‚Šใซใ‚จใ‚ฏใ‚ตใ‚ตใ‚คใ‚บใ—ใŸใ‚Šๆ•ฃๆญฉใซๅ‡บใ‹ใ‘ใŸใ‚Šใจใ€ๆ–ฐใŸใช็ฟ’ๆ…ฃใ‚’ๅง‹ใ‚ใฆใฟใ‚‹ใ€‚ 2. ใ‚ตใƒใƒผใƒˆใ‚ทใ‚นใƒ†ใƒ ใ‚’ๆง‹็ฏ‰ ๅฎถๆ—ใ‚„ๅ‹ไบบใซ็Ÿฅใ‚‰ใ›ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ‚ตใƒใƒผใƒˆไฝ“ๅˆถใŒๅพ—ใ‚‰ใ‚Œใ‚„ใ™ใ„ใ€‚ 3. ไปฃๆ›ฟใƒ‰ใƒชใƒณใ‚ฏใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹ ็‚ญ้…ธๆฐดใ€ใƒ•ใƒฌใƒผใƒใƒผไป˜ใใฎใƒ‰ใƒชใƒณใ‚ฏใ€ใƒฌใƒขใƒณๆฐดใชใฉใ‚’ไปฃใ‚ใ‚Šใซ้ฃฒใ‚€ใ€‚ ๏ผˆ* ใƒŽใƒณใ‚ขใƒซใ‚ณใƒผใƒซๅธ‚ๅ ดใฏ2026ๅนดใพใงใซ1.6ใƒˆใƒชใƒชใ‚ชใƒณใƒ‰ใƒซใ€ๆ—ฅๆœฌๅ††ใง็ด„185ๅ…†ๅ††่ฆๆจกใซใชใ‚‹ใจใฎไบˆๆƒณ๏ผ‰ ๏ผˆNBCใ‚ˆใ‚Š๏ผ‰ 1. ็ฆ้…’ใƒปๆธ›้…’ใซๆŒ‘ๆˆฆใ™ใ‚‹็†็”ฑใ‚’ๆ˜Ž็ขบใซ ็ฆ้…’ใƒปๆธ›้…’ใซๆŒ‘ๆˆฆใ™ใ‚‹็†็”ฑใ‚„ๅ‹•ๆฉŸใฏไบบใซใ‚ˆใฃใฆใ•ใพใ–ใพใ€‚ใ€Œ้ฃฒใฟ้ŽใŽใฏๆ‚ชใ„ใ“ใจใ ใ‹ใ‚‰ใ€ใจใ„ใ†ใ‚ˆใ†ใชๆ›–ๆ˜งใช็†็”ฑใงใฏใชใใ€ใ€Œ่‰ฏ่ณชใช็ก็œ ใ‚’็ขบไฟใ—ใŸใ„ใ‹ใ‚‰ใ€ใ€ŒๆฏŽๆœๆฐ—ๆŒใกใ‚ˆใ่ตทใใฆ้‹ๅ‹•ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใ€ใชใฉใ€็ฆ้…’ใซๆŒ‘ๆˆฆใ™ใ‚‹็†็”ฑใ‚„ๅ‹•ๆฉŸใ‚’ๆ˜Ž็ขบใซใ™ใ‚‹ใ€‚ 2. ็›ฎๆจ™ใ‚’ใ€Œ่ณขใใ€่จญๅฎšใ™ใ‚‹ ไป•ไบ‹ใ‚„ๅ‹‰ๅผทใ‚‚ใใ†ใ ใŒใ€็›ฎๆจ™ใจใ„ใ†ใฎใฏ้”ๆˆๅฏ่ƒฝใช็ฏ„ๅ›ฒใงๅ…ทไฝ“็š„ใซ็ซ‹ใฆใฆใ„ใŸๆ–นใŒ้”ๆˆใ—ใ‚„ใ™ใ„ใ€‚ไพ‹ใˆใฐใ€Œ้ฃฒ้…’ใฏ้€ฑ3ๆ—ฅใพใงใซๆธ›ใ‚‰ใ™ใ€ใ€Œใƒ“ใƒผใƒซใ‚’1ๆฏใพใงใซใ™ใ‚‹ใ€ใ€Œ้ฃฒใฟไผšใธใฎๅ‚ๅŠ ใ‚ผใƒญใ€ใชใฉใ€ๆ•ฐๅ€คๅŒ–ใงๅ…ทไฝ“็š„ใซ็›ฎๆจ™ใ‚’็ซ‹ใฆใ‚‹ใ€‚็›ฎๆจ™ใฏๅคงใ้ŽใŽใ‚‹ใจ้”ๆˆใงใใชใ„ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚้ซ˜ใใชใ‚‹ใŸใ‚ใ€ใปใฉใปใฉใฎ็›ฎๆจ™ๅ€คใŒ่‰ฏใ„ใ€‚ 3. ็›ฎๆจ™ใ‚’ๅ…ฌ่จ€ใ™ใ‚‹ ่‡ชๅˆ†1ไบบใงใƒใƒฃใƒฌใƒณใ‚ธใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ‚Šใ€่ชฐใ‹ใจ็›ฎๆจ™ใ‚’ๅ…ฑๆœ‰ใ—ใŸๆ–นใŒใ€ๆˆๅŠŸ็Ž‡ใฏ้ซ˜ใใชใ‚‹ใ€‚ไธญใงใ‚‚ใ‚ฝใƒผใ‚ทใƒฃใƒซใƒกใƒ‡ใ‚ฃใ‚ขใงใฎๅ…ฌ่จ€ใฏใŠๅ‹งใ‚ใ€‚๏ผˆๅพŒใซๅผ•ใ‘ใชใใชใ‚‹ใŸใ‚๏ผ‰ 4. ใ€Œใƒขใƒƒใ‚ฏใƒ†ใ‚คใƒซใ€ใงไน—ใ‚Šๅˆ‡ใ‚‹…